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[ダイエット通信]ダイエットが失敗する理由は"脳の疲れ"にあった! 

2007年05月23日 ()
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夏が近づくとダイエットを始める人も多いはず。でも我慢できずに甘い物をちょっと食べたら止まらなくて、結局リバウンド。で、ダイエット失敗……。そんな経験のある人、かなり多いのでは? 続かない理由はいろいろあるだろうけど、その根本にあるのはもしかしたら「脳疲労」かもしれない。

聞きなれない言葉だが、「脳疲労」とは、文字どおり脳が疲れる症状のこと。精神的な疲れとはまた別で、神経の疲れのことを指すのだという。私たちの脳には、日々、人間関係や仕事のストレスのほか、膨大な量の情報が送り込まれる。そうして能への負担が過剰になると「脳疲労」が起こる。
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「脳疲労」は五感、特に味覚を鈍らせるという。すると、必要以上の量をドカ食いしてしまったり、無性に甘いもの・辛いものが食べたくなったり……といった正常ではない状態に陥り、その結果太ってしまうというわけだ。 さらに、「あと3kg痩せなくちゃ」「肉は食べちゃダメ!」「運動しなきゃいけない」などとダイエット中に自分自身に強いることも、「脳疲労」を重症化させる要因なんだとか……。

そんな「脳疲労」を取り除き、無理なく痩せられると話題のダイエットがBOOCSダイエット。BOOCSとはB=brain(脳)、O=oriented(目指す)、O=obsity(肥満)& O=onself(自己)、C=control(調整)、S=system(システム)の頭文字で「脳指向型生活習慣病治療システム」「脳指向型自己調整システム」のこと...

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(引用 livedoorニュース)


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[2007.05.23(Wed) 13:06] 未分類Trackback(0) | Comments(0)
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