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[ダイエット通信]しなやかでセクシー。注目のポールダンスの魅力とは 

2007年06月22日 ()
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 昨秋、マドンナがジャパンツアーで披露してくれたのが記憶に新しいのですが、ポールンダンスがかなりキてます。アンジェリーナ・ジョリー、ケイト・モス、ブリトニー・スピアーズ。彼女ら海外セレブも「クール&セクシー」と評価し、今やもっとも注目されているフィットネスであり、ジムでもレッスンのクラスが次々と開設し、専門スタジオも次々よオープンするなど、業界も活発化するばかり。

 気になる効果も、かなりキてるそうです。
 ポールを中心に回る技が中心ですが、遠心力も加わった体重を支えるために、いつもは使わない二の腕の筋肉をフルに稼動させるらしく、30分もすれば腕がプルプル震えてくるそう。
 腹筋、腰回り、モモ、二の腕など全身のシェイプアップ、サイズダウンに有効なようですが、一番の効果は「視線」だそう。
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 本場ニューヨークのジムで、マンハッタンに勤めるキャリアウーマンを相手にレッスンをしているインストラクターのアリーシャ・ウィリアムズさんは
「ポールダンスをすることで自分の体に自信を持ち、自分の中に眠っている女性らしさを引き出すことができる」
と語る。つまり、見られていることを意識するよって女性ホルモンが活発化し、美しいボディに向かい体が自然に反応するとか。美しい曲線を描く運動であるため、カーヴィーボディを手に入れるのにもうってつけ。体験者は、
「一度、やってみるとヤミツキになる。最初は恥ずかしかったけれど、レッスンで先生がカッコよくセクシーに踊っているのを見ると、恥ずかしい気持ちが憧れに変わっていくんですよ」
とコメント...

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(引用 livedoorニュース)


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[2007.06.22(Fri) 01:29] 未分類Trackback(0) | Comments(0)
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